Debido a las hormonas la composición corporal tanto del hombre como la mujer empiezan a cambiar
Estadísticamente desde el punto de vista antropométrico se establece para la mujer en comparación con el hombre:
- 13 cm menos en la talla
- 14 a 18 Kg. Menos de peso corporal
- 18 a 22 Kg. Menos de masa libre de grasa
- 3 a 6 Kg. Mas de masa grasa
- 6 a 10% mayor el porcentaje graso
Las difusiones menstruales y el ejercicio
- Eumenorrea
- Oligomenorrea
- Amenorrea primaria
- Amenorrea Secundaria
Disfunciones menstruales previas
- Efecto del estrés
- Alta intensidad y volumen de entrenamiento
- Bajo peso y baja masa de grasa
- Nutrición inadecuada
- Desordenes alimenticios
- Alteraciones Hormonales
Osteoporosis
Deficiencia de estrógeno, de calcio e insuficiencia en la actividad física
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